Kenali Modus Penipuan Lewat WhatsApp Mengaku Sebagai Kurir Paket, Agar Uang Tabungan di Bank Aman

 

Bagi nasabah bank BRI, agar waspada dengan penipuan lewat pesan WhatsApp (WA) yang berpura-pura mengaku sebagai kurir dari ekspedisi tertentu misalnya SiCepat, J&T atau JNE, dan memberitahukan bahwa ada kiriman paket dan kita disuruh untuk klik link berisi file dengan ekstensi APK (aplikasi) di pesan tersebut. Modus penipuan klik linknya ada beberapa macam. Ada yang alasannya untuk cek resi, instal aplikasi pelacak kiriman paket, ataupun melihat foto barang yang akan dikirim.

Harap berhati-hati teman-teman. Benar-benar harus kudu musti wajib waspada! Jangan pernah percaya jika kamu mendapat chat seperti itu. Karena itu sudah pasti penipuan! Pasti! Terlebih jika kamu gak merasa habis belanja di marketplace online kayak Shopee, Lazada, Bukalapak, Tokopedia, Zalora dan sebagainya. Ataupun habis membeli barang dari forum-forum jual beli di sosial media.

Kalaupun kamu habis memesan barang secara on-line, dan sedang menunggu barangnya dikirim, pihak ekspedisi ataupun kurir yang bertugas mengantar paket tidak akan pernah meminta kamu untuk mengeklik link dan instal aplikasi tertentu untuk tracking paket ataupun keperluan-keperluan lainnya. Tidak pernah! Biasanya kurir menelepon atau mengirim chat WhatsApp sekedar memberitahukan bahwa ada paket datang atas nama kamu dan meminta alamat lokasi pengantaran paket.

Untuk diketahui, saat ini modus penipuan mengatasnamakan kurir paket seperti ini sedang marak terjadi. Korbannya sudah banyak dan ada yang kehilangan uangnya hingga puluhan juta rupiah. Para penipu ini menyasar masyarakat yang memiliki rekening tabungan di bank BRI. Dan entah mereka mendapat data dari mana, sehingga mereka bisa tahu kalau kita adalah nasabah bank BRI, bahkan mengetahui nama, nomor hape dan wilayah tempat tinggal kita.

Makanya penipu ini ketika memberitahu lewat WA bahwa ada kiriman paket, langsung diawali dengan menyebut nama kita atau ada kiriman paket atas nama kita. Bahkan untuk membuat kita semakin percaya, kadang disertai foto paket yang di kemasannya tercantum nama dan alamat kita sebagai penerima paket.

Contoh isi pesan WhatsApp korban penipuan dari pihak mengaku kurir JnT

Dari gambar di atas, terlihat bahwa si penipu bukan cuma mengetahui nomor WhatsApp, tapi juga tahu nama lengkap calon korban.

Dan membaca pengalaman orang-orang yang telah kena tipu klik link dengan modus lacak kiriman paket ini, yang mana sudah banyak dishare di sosial media, membuktikan kalau modus penipuan baru ini sangat berbahaya sekali.

Betapa tidak, ada beberapa korban yang padahal hanya sekali mengeklik link yang dikirimkan tersebut, belum melakukan instal aplikasinya, namun beberapa menit kemudian langsung ada notifikasi ada uang keluar atau transfer dari rekening korban. Dan akhirnya saldo tabungan milik nasabah tersebut terkuras dalam waktu singkat. Hanya menyisakan batas atau limit penarikan uang.

Jadi kalau kita mendapat chat WhatsApp (Wa) berisi perintah atau permintaan klik link, abaikan saja atau lebih baik blokir saja langsung nomor pengirimnya. Soalnya kalau sekedar chat-chatnya saja yang dicuekin, terkadang mereka masih gencar menelepon agar kita membuka link yang mereka kirim.

Dan link yang dikirimkan oleh penipu yang menyamar sebagai kurir tersebut bukan cuma modus bahwa itu adalah aplikasi atau nomor resi untuk melacak paket, tapi ada juga yang modusnya itu adalah foto paketnya atau barangnya.

Jadi calon korban disuruh klik link, modusnya agar tahu foto barang yang akan dikirim. Padahal sebenarnya tautan tersebut bukan sebuah foto. Melainkan sebuah link jebakan, yang jika di klik akan membuat si penipu seperti memiliki pintu masuk untuk mengakses tabungan kita dan menguras semua isinya.

Beberapa korban penipuan berkedok kurir pengantar paket ini sudah lapor ke pihak bank BRI, bahkan ada yang melapor ke pihak kepolisian juga. Namun uang mereka yang hilang tidak ada yang kembali sepeser pun. Kabarnya nomor rekening dan pelaku penipuan mengatasnamakan kurir paket ini sulit terdeteksi alias tidak bisa dilacak.

Dan belajar dari kejadian-kejadian tersebut, maka kalau kita mempunyai tabungan di bank, jangan pernah coba-coba mengklik link atau tautan dari pihak-pihak yang tidak dikenal. Baik itu yang mengaku kurir dari JNE, JnT, SiCepat, petugas Kantor Pos, pegawai Kantor PLN, bahkan kalaupun itu mengaku dari pihak bank BRI sekalipun. Dengan modus dan alasan apapun yang mereka sampaikan jangan pernah percaya. Jangan diklik jangan direspon! Blokir saja langsung.

Pihak bank BRI sendiri juga sering menghimbau agar para nasabah hati-hati terhadap penipuan modus aplikasi palsu ini. Beberapa kali saya mendapat notifikasi lewat aplikasi BRIMO, yang isinya peringatan untuk waspada terhadap pesan yang mengatasnamakan kurir pengiriman paket dan mengirimkan file aplikasi untuk diinstal. Kemudian agar terhindar dari kebocoran atau pencurian data karena kejahatan pishing ataupun sniffing, pastikan hanya mengunduh aplikasi di Google PlayStore bagi pengguna smartphone Android, dan AppStore bagi kalian user iPhone.

Dan untuk informasi program dan layanan pastikan selalu bersumber dari saluran resmi bank BRI, baik di website, call center, maupun lewat sosial medianya yang telah verified atau bercentang biru. Berikut ini daftar kontak resmi bank BRI.

Call Center:14017/1500017

Website: www.bri.co.id

Instagram: @bankbri_id

Twitter: @bankbri_id, @kontak bri, @promo_bri

Facebook: Bank BRI

YouTube: Bank BRI

TikTok: Bank BRI

Itulah tadi informasi tentang maraknya penipuan mengatasnamakan kurir paket yang menimpa nasabah bank BRI, dengan modus perintah klik link file APK untuk melacak paket. Terima kasih sudah membaca, jangan lupa bagikan artikel ini agar tidak semakin banyak yang menjadi korban.

Tips Mencegah Bau Mulut Saat PuasaRamadhan

Mengetahui cara mencegah bau mulut saat puasa seperti ini sangat penting keberadaannya mengingat, menimbang serta memperhatikan tidak lama lagi kita kaum muslim akan segera memasuki bulan paling suci selama setahun, yaitu bulan Ramadhan. Kepastian kapan mulai berpuasa memang masih belum pasti. Setiap tahun setiap memasuki bulan Ramadhan selalu saja ada perbedaan pendapat. Ada yang mulai berpuasa tanggal 17, ada yang mulai tanggal 18. Kalau saya pribadi, mulai melaksanakan puasa adalah setelah imsyak, hehe.

Tapi yang pasti, tanda-tanda akan datangnya bulan Ramadhan sudah terlihat dengan jelas dari maraknya iklan-iklan sirup dan sarung di televisi. Meskipun ada sebuah hadist shahih yang diriwayatkan oleh sahabat Nabi, Abu Hurairah RA:
"Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih wangi di sisi Allah dari pada wangi kasturi."
Bukan berarti saat puasa nanti kita boleh mendzolomi orang lain dengan seenaknya haah hooh menghembuskan nafas naga kemana-mana, serta tidak berusaha membersihkan mulut setelah sahur untuk meminimalkan bau mulut.

Karena dalam Islam sendiri, kebersihan juga merupakan sebagian dari iman. Untuk mencegah atau setidaknya meminimalisir bau mulut yang akan timbul selama menjalankan ibadah puasa, nanti silahkan mencoba mempraktekkan tips-tips ini:

Membersihkan mulut

Caranya adalah dengan menggosok gigi setelah sahur dengan benar. Terkadang ada yang gosok gigi ala kadarnya hanya untuk menyegarkan mulut saja. Sehingga masih ada sisa -sisa makanan yang terselip ataupun menempel di gigi. Makanan yang tersisa tersebut beberapa jam kemudian akan bertransformasi menjadi jiggong. Dan tau sendirikan aroma jiggong itu seperti apa? Hanya pemilik jiggong itu sendiri yang rela dan bahkan suka mengendusnya. Uap dari lambung yang kosong karena berpuasa, ditambah bau basi sisa-sisa makanan yang ada di gigi, jelas akan menghasilkan nafas yang tidak sedap saat kita berhadapan dengan orang. Oleh karena itu, gosok gigi secara sempurna sangat dianjurkan setiap pasca makan sahur. Gosok hingga ke gigi-gigi bagian dalam. Bila perlu gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit terjangkau. Lidah juga perlu digosok. Terutama di bagian pangkalnya, sebab di sanalah bakteri penyebab bau mulut suka berkumpul. Kemudian berkumur-kumur sampai bersih.

Pilih-pilih makanan.

Saat sahur dan berbuka puasa, hindari makan makanan yang berpotensi menimbulkan bau nafas yang tajam, misalnya jengkol, petai, durian, bawang putih. Hindari juga makanan yang gampang melekat di gigi sehingga sulit dibersihkan. Sebaiknya perbanyak makan buah-buahan segar. Terutama buah-buahan yang kaya vitamin C dan serat.

Perbanyak minum air putih.

Minimal 8 gelas. Dengan banyak meminum air putih dari waktu berbuka hingga jelang imsak, maka produksi air liur akan meningkat, sehingga mulut akan lebih terjaga kebersihannya. Dan ini akan membantu mencegah bau mulut di siang hari.

Tidak merokok.

Tanpa penjelasan yang rinci sekalipun, semua sudah paham kalau merokok itu akan menyebabkan bau mulut yang tidak enak. Jadi tidak merokok setelah sahur adalah cara yang efektif untuk menghindari bau mulut saat berpuasa di siang harinya.

Demikian saja tips-tips mencegah bau mulut saat berpuasa Ramadhan. Semoga tips sederhana ini bisa bermanfaat bagi teman-teman yang nanti akan melaksanakan ibadah rukun Islam ke empat ini. Salam Ramadhan.

Melakukan Terapi Pijat Sendiri

Terapi pijat adalah salah satu cara untuk membuat tubuh terasa lebih bugar dan sehat. Bahkan superstar dunia, Madonna pun mengaku memilih hot stone massage sebagai treatment rutin favoritnya.

Menurut American Massage Therapy Association, pijat tidak hanya berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa menghasilkan hormon ebdorfin yang bisa bikin perasaan menjadi lebih tenang.

Cobalah pijat wajah Anda. Menurut sumber Holisticonline, pijatan di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di bawah kulit, serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut.

COBA LAKUKAN SENDIRI :

1. Sebelum memulai memijat, cuci bersih kedua tangan Anda, yang dilanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion pembersih.

2. Mulai dengan melakukan gerakan memijat dengan kedua telapak tangan menekan secara lembut. Mulailah dari leher, perlahan pindahkan kedua tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi, lalu ke bagian pelipis.

3. Lanjutkan dengan gerakan stimulasi. pakai bagian belakang jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi, leher, dan bawah dagu.

4. untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari dan jari tangan di kedua alis. Tekan secara perlahan sambil digerakkan perlahan mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas dekat mata.

Sumber ; Cosmopolitan.Co.id

Tips Badan Tetap Ramping dan Ideal Sesudah Puasa

Bulan puasa cenderung akrab dengan menu-menu 'luar biasa' yang tak ada di hari-hari biasa. Sebut saja kolak pisang, es sirup, kue-kue manis, dan lainnya. Padahal, di sisi lain banyak orang berharap berat badannya bisa turun beberapa kilo saat setelah menjalankan ibadah puasa sebulan penuh.

Sayangnya, banyak orang tak sadar justru gagal menurunkan berat badan karena "balas dendam" di saat berbuka puasa atau di saat lebaran. Nah, agar tubuh tetap ramping dan ideal setelah bulan puasa lewat, ini dia tips dan triknya :

1. Saat mulai berpuasa, sebaiknya kamu pun memantapkan diri, di bulan yang suci ini kamu akan memulai program penurunan berat badan. Percaya atau tidak, dengan berpuasa jadwal makan kamu akan jadi lebih teratur.

2. Pastikan kamu memiliki dua kali jadwal makan besar, dan sisanya hanya untuk selingan saja.

3. Bila berbuka sebaiknya memilih makanan yang tidak terlalu banyak konsumsi gulanya. Bisa dengan berupa potong buah-buahan, kolak dengan sedikit kuahnya, atau sepotong kue manis saja.

4. Usahakan, jangan makan malam terlalu larut. Makan malamlah segere setelah berbuka dan salat maghrib. Jika makan terlalu malam, akan merusak selera saat sahur. Dan bila makan sahurnya kurang, esok harinya tentu kamu akan merasa lapar sekali sehingga saat berbuka biasanya akan makan lebih banyak.

5. Batasi konsumsi gorengan. Paling tidak, cukup satu saja menu gorengan dalam sehari dan perbanyak mengolahnya dengan cara dipanggang, rebus, ungkep, atau pepes.

6. Konsumsi sayur yang bening-bening saja. Sebisa mungkin kurangi penggunakan santan dalam memasak.

7. Tetap konsumsi 8 gelas air sehari agar tidak dehidrasi dan lemas. 3 gelas saat sahur (1 gelas begitu bangun, 1 gelas saat makan, dan 1 gelas saat mendekati imsak). Dan 5 gelas di antara berbuka hingga menjelang sahur.

8. Konsumsi susu non-fat saat sahur dan saat selingan malam. Agar kebugaran yubuh tetap terjaga.

Selamat mencoba..

Sumber ; Rileks.Com

Vanila Layer Cream

Bahan :

-8 Butir kuning telur
- 6 Butir putih telur
- 200 gr Gula pasir
- 150 gr Tepung terigu protein sedang
- 50 gr Tepung Maizena
- 2 sdt Essen Vanila
- 10 gr Cake Emulsifier
- 100 gr Margarin, lelehkan

Hiasan :

- 100 gr Cokelat masak pekat, lelehkan
- Butter Cream moka secukupnya

Cara Membuat :

1. Campur telur, gula & cake emulsifier. Kocok hingga kental.

2. Masukkan terigu, aduk rata.

3. Tambahkan essen jeruk dan margarin leleh. Aduk hingga tercampur rata.

4. Tuangkan adonan kedalam loyang datar ukuran 30x40cm yang telah dialasi kertas minyak dan diolesi margarin. Ratakan.

5. Panggang adonan dalam oven bersuhu 200 derajat celcius selama 15 menit. Angkat.

6. Lepaskan cake dari loyang, potong menjadi 3 bagian. Lapisi 2 bagian cake dengan butter cream lalu susun.

7. Tutup permukaan cake dengan butter cream, hias dengan cokelat leleh.

8. Potong cake sesuai selera. Sajikan.

Untuk 35 Potong

Sumber ; Tabloid Nyata

Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer

Setelah jamannya body language dan tae-bo, kini giliran yoga yang banyak diminati. Olahraga yang aslinya berasal dari India ini memang tengah menjadi tren.

Apalagi karena yoga juga disebut-sebut sebagai ‘pengendali’ stres. Tak heran bila banyak penduduk kota kosmopolitan ini yang tertarik.

Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta, yang artinya penyatuan tubuh, pikiran dan pernafasan. Inti latihannya memang lebih menekankan pada stretching dan pernapasan. Hasilnya? Mereka yang telah melakukan yoga mengakui tubuh mereka menjadi lebih lentur, ditambah pikiran menjadi tambah jernih dan tenang.

Yang menarik, ternyata yoga juga memiliki latihan khusus untuk mata lelah akibat banyak menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Mata lelah ini diakui para ahli bisa mengganggu penglihatan. Tapi gejala yang disebut computer-vision syndrome ini bisa diatasi dengan latihan yoga untuk mata. Begini caranya.

Ambil posisi tegak sambil bersandar pada kursi kedipkan mata dengan cepat sebanyak 50 kali. Lakukanlah setiap jam, dan usahakan kedipan Anda meningkat menjadi 100 kali. Akhiri latihan dengan menutup mata, sambil tarik nafas dalam-dalam sampai otot-otot.

Bagaimana, cukup mudah? Anda paling tidak hanya membutuhkan 5 menit untuk melakukannya. Setelah itu…siap kembali bekerja dan mata Anda pun tetap terjaga kesehatan dan kecantikannya. Selamat mencoba!

Sumber ; SehatBugar.info

Olahraga Di Bulan Puasa

Meskipun berpuasa, bukan berarti Anda boleh melupakan olahraga. Tidak berolahraga selama sebulan penuh ternyata sangat merugikan tubuh, mulai dari penurunan kadar Hb, berkurangnya kekebalan tubuh sampai masalah daya tahan jantung dan paru.

Menurut Dr. Michael Triangto, SpKO dari RS. Mitra Keluarga Kemayoran, bagi orang yang berpuasa jenis kegiatan olahraga yang dilakukan memang berbeda dengan kondisi normal, yaitu porsi latihannya lebih dikurangi.

Sebelum memutuskan untuk berolahraga, Michael menyarankan agar kita mengenali dulu tujuan kita melakukan olah jasmani.

Jika tujuan Anda adalah supaya tetap segar dan fit selama puasa, maka Anda bisa memilih jenis olahraga rekreasi, misalnya bersepeda, jogging atau hanya berjalan santai.

Kegiatan ini bisa dilakukan kapan saja karena ringan dan sifatnya lebih fun. Ibu hamil juga bisa melakukannya, asalkan tidak melakukan aktifitas ekstrem seperti meloncat-loncat atau berlari. Senam hamil, berjalan-jalan atau peregangan, sangat dianjurkan bagi para ibu hamil.

Jika target Anda adalah menghilangkan lemak dan menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan latihan yang sedikit lebih efektif. Latihan yang efektif tidak harus selalu yang berat dan berkeringat. Misalnya jenis olahraga aerobik dan dilakukan berulang-ulang, seperti berenang, jalan cepat, senam atau jogging.

Anda bisa memilih waktu latihan menjelang waktu buka puasa, dengan waktu olahraga minimal 30 menit sampai 1 jam. Jangan lupa rem nafsu makan Anda saat berbuka agar tujuan Anda tercapai.

Sumber ; Kompas Cyber Media

10 Detik Menghilangkan Stres

Sebagai perempuan bekerja yang harus mengejar target atau deadline, stres mudah datang kapan saja. Saat Anda menghadapi evaluasi dari owner perusahaan tempat Anda bekerja, ataupun harus presentasi pertama kali di depan dewan direksi, begitu banyak hal yang dapat membuat Anda gugup dan penuh tekanan. Jika Anda tidak dapat mengatasinya, Anda bisa stres dan semua yang telah Anda rencanakan menjadi berantakan.

Lalu harus bagaimana? Sebenarnya tidak sulit untuk mengatasi stres. Ada cara cepat dan mudah untuk membuat Anda tetap tenang di dunia yang penuh 'kejutan' ini. Masing–masing cara ini hanya membutuhkan waktu sekitar 10 detik.

Posisi Yoga

Ketika stres, tubuh akan kaku dan nafas menjadi sulit. Karena itu, satukan kedua tangan seperti jika Anda ingin berdoa di belakang. Tarik kedua bahu dan kepala Anda ke belakang, lalu tarik nafas yang dalam.

Streching – streching

Buat Anda yang lebih banyak duduk, tegakkan tubuh Anda di kursi. Angkat kaki kanan dan letakkan pergelangan kaki kanan Anda pada lutut kiri Anda. Condongkan tubuh Anda ke depan dan tarik sejauh yang Anda bisa. Lakukan secara bergantian dengan kaki kiri Anda. Gerakan ini akan membuat otot pinggul lebih rileks.

Go Nuts!

Mengemil adalah salah satu cara untuk mengurangi stres. Tapi agar aktivitas ini tidak menambah stress baru untuk Anda karena berat badan jadi naik, ganti cemilan ‘gorengan’ menjadi kacang-kacangan saja. Kacang memiliki kandungan tryptophan dan magnesium yang tinggi. Dua kandungan ini sangat berguna untuk memproduksi serotonin, hormon yang dapat memberikan rasa tenang sehingga stres teratasi.

Mengelus telinga

Tidak hanya Ciko, golden retriever peliharaan Anda yang suka digaruk kupingnya. Aktivitas ini juga berlaku untuk manusia. Menurut Ayuverda, ajaran kehidupan dari India yang telah ada sejak 5.000 tahun lalu, di telinga terdapat titik-titik marma – semacan titik syaraf seperti di akupuntur- yang memiliki hubungan dengan bagian tubuh lain. Caranya: cukup garuk lingkaran pada daun telinga Anda, masing-masing dengan tangan kanan dan kiri saat Anda stres.

Aromaterapi

Aromaterapi memiliki efek yang menenangkan dan dapat membuat Anda rileks. Aromaterapi yang bisa Anda manfaatkan adalah lavender, lemon balm, chamomile dan geranium. Caranya: Ambil bola kapas, dan tetesi dengan aromaterapi. Taruh di tempat strategis yang ada aliran angin. Setiap kali angin berhembus. Aromaterapi akan tercium ke seluruh ruangan dan membuat Anda lebih rileks.

Vitamin C

Tak salah lagi. Selain meningkatkan sistem daya tahan tubuh, para peneliti di Universitas Alabama juga mengatakan vitamin C juga dapat mengurangi hormone stres dalam darah. Penelitian tersebut menyarankan dosis 1.000 mg vitamin C.

Tertawa terbahak – bahak

Menurut sebuah penelitian di Universitas California, tertawa terbahak-bahak meningkatkan produksi hormon anti stres yang dapat bertahan hingga 24 jam. Tidak perlu harus mencela orang lain untuk bisa tertawa terbahak-bahak, Anda bisa menstimulasi tawa Anda dengan membaca komik lucu, membaca joke of the day, atau berkaca dengan mimik aneh sampai Anda merasa geli sendiri.

Be in the moment

Fokus pada apa yang Anda hadapi hari ini, dan gunakan seluruh indera Anda untuk berhubungan dengan lingkungan Anda. Jay Winner, M.D., pengarang buku Take the Stress Out of Your Life memberi contoh saat Anda makan siang, hirup aroma dan rasakan masakan tersebut di mulut Anda selama 10 detik. ”Ambil 10 detik itu dan biarkan sensasi masakan tersebut masuk dalam pikiran Anda,” saran Dr. Jay. Contoh lain yang disarankan adalah berjalan tanpa alas kaki di tanah dan rasakan ketika telapak kaki Anda menyentuh bumi.

Sumber ; Conectique.com

Turunkan Berat Badan dengan Sarapan Telur

Anda sudah diet mati-matian namun berat badan tak juga turun. Coba sarapan telur. Sebuah penelitian menunjukkan hal tersebut bisa membantu anda turunkan berat badan.

Nikhil V. Dhurandhar, dari Pennington Biomedical Research Centre, Amerika Serikat mengungkap bahwa dengan sarapan telur akan membantu seseorang mengurangi asupan kalorinya sehari-hari.

Penelitian yang dilakukan Nikhil dapat membuktikan, bahwa seseorang yang sarapan dua butir telur setiap hari akan mengalami penurunan berat badan 65 persen lebih cepat. Dikutip detikhot dari health24, hal itu dapan mengurangi BMI (Body mass Index) sebanyak 61 persen.

Dengan mengkonsumsi telur di pagi hari, seseorang akan dapat kehilangan rasa laparnya. karena telur memiliki level energi yang tinggi. Sehingga porsi makan orang tersebut akan otomatis berkurang.

Jadi mau turunkan berat badan. Ayo sarapan telur!

Sumber ; DetikHot.Com

7 Kiat Memilih Netbook Idaman

Laptop mini atau yang dikenal dengan netbook saat ini tengah membanjiri pasar. Ukuran mungil, bobot ringan, serta harga yang relatif terjangkau memang cukup menggiurkan.

Namun, jangan gegabah saat hendak membeli gadget yang satu ini, agar tidak menyesal di kemudian hari. Ada baiknya, Anda simak tujuh kiat memilih netbook, yang dikutip detikINET dari Computerworld Selasa (2/9/2008):

1. Sesuaikan dengan kebutuhan Anda dan sesuaikan dengan budget yang ada.

Sebelum membeli netbook, Anda harus mengetahui kebutuhan Anda. Apakah Anda membutuhkan sebuah piranti berbobot ringan untuk mempermudah akses internet? Atau Anda membutuhkan laptop yang sarat fitur? Jika memang Anda membutuhkan fitur yang banyak, lebih baik Anda mengurungkan niat untuk membeli netbook dan memilih untuk membeli laptop. Netbook cocok digunakan untuk surfing,presentasi dan pekerjaan dengan Office. Sedangkan laptop cocok digunakan untuk mengedit video atau pekerjaan multimedia lainnya.

2. Belilah netbook dengan ukuran layar 8,9 inchi atau yang berukuran lebih lebar.

Saat membeli netbook, perhatikan ukuran layar. Usahakan untuk membeli netbook dengan ukuran layar minimal 8,9 inchi. Ukuran yang terlalu kecil akan mengurangi kenyamanan Anda saat menggunakan netbook, karena tidak dapat melihat halaman situs secara keseluruhan.

3. Pastikan netbook pilihan Anda ditunjang dengan baterai 6 sel.

Baterai 6 sel akan memberi kesempatan kepada Anda untuk menggunakan netbook dalam durasi waktu yang relatif lama.Misalnya, netbook Eee PC 1000 Asus, dan Eee Pc 901 yang tahan hingga delapan jam.

4.Cobalah keypad netbook, dan pastikan itu nyaman untuk jari-jari Anda.

Sebelum memutuskan untuk memboyong pulang sebuah netbook, sebaiknya Anda mencoba terlebih dahulu keypad pada netbook pilihan Anda. Pastikan bahwa keypad tersebut nyaman digunakan.

5. Cermati software apa yang digunakan pada netbook tersebut.

Sebelum memutuskan membeli netbook, terlebih dahulu cermati, software apa yang digunakan pada netbook tersebut. Apakah software tersebut sesuai dengan keinginan Anda, misalnya Windows XP atau Linux.

6. Pertimbangkan harga netbook.

Lazimnya, sebuah netbook akan ditawarkan pada kisaran harga di bawah US$ 500. Jika harga netbook tersebut melampaui harga US$ 500, pertimbangkan lagi keinginan Anda untuk membeli netbook. Karena harga tersebut sudah mendekati harga laptop biasa, yang menyediakan fitur lebih lengkap daripada netbook.

7. Pertimbangkan fitur-fitur apa saja yang terdapat di netbook tersebut.

Sumber ; detikINET

Better Place For Men's Health And Fitness.

As a man, must have a great body to work well and delay to challenge. In the present day, there are a lot of activity that seize time, so that many people especially man doesn't pay attention for their health, till arise many problems later. Health problem which was often faced is Erectile Dysfunction. This problem become very very important because concerns self belief. But don't be affraid of this problem, because there are a solution, the solution is Cialis. This is a medicine for treat erectile dysfunction and recommended by doctor. If you have that problem, you can get it in Men Sexual Health, a center for best product for Men health.

Other best product which in here is product to overcome hair baldness, don't let your hair attenuates, because it will destroy your appearance, but take care of your hair cause hair are crown of face, if you have this problem, be soon check and get a product for overcome baldness or hair loss, and don't forget go in Men Health Product.

Also for a man who want to desist smoke, and feel hard to do it, don't be affraid, there are solution in Men's Health Supplement, and stop smoking now. There are many losses of smoke, one of them is lung cancer, and the most dangerous is can harm others people around him.

Tips Memilih Foundation

Susah-susah gampang, merupakan ungkapan yang tepat setiap kali Anda harus memilih warna foundation. Di samping warna, tekstur juga penting untuk dipertimbangkan. Tekstur foundation yang lembut, sudah pasti akan menghasilkan make-up yang optimal. Tak hanya pelembap, memilih foundation sebaiknya juga disesuaikan dengan jenis kulit Anda. Berikut ada beberapa jenis foundation yang dibedakan berdasarkan jenis kulit dan kebutuhan, yaitu :

Sheer Foundation, biasanya mengandung silikon. Menjadikannya mudah untuk diaplikasikan dan tetap tampak alami tanpa terlihat berminyak.

Oil-Based Foundation, tepat digunakan bagi Anda pemilik kulit kering. Sebelum menggunakannya, selalu kocok dengan benar agar semua formulanya bisa larut dengan sempurna.

Matt Foundation, merupakan pilihan jitu bagi Anda dengan jenis kulit berminyak. Tak mengandung minyak, menjadikan foundation ini sangat cepat menjadi kering. Special tip: jangan pernah mengaplikasikan foundation jenis ini terlalu tebal. Lagipula Anda tak ingin terlihat seperti patung lilin, bukan?

Compact Foundation, berupa gabungan antara bedak tabur dengan foundation yang dikemas dalam satu wadah. Banyak wanita yang super aktif memilih foundation jenis ini, karena cara pengaplikasiannya tergolong mudah dan cepat. Cukup gunakan spons, dan ratakan ke seluruh wajah seperti halnya menggunakan bedak.

Cream Foundation, memiliki tekstur yang lembut dan milky. Sangat pas digunakan oleh Anda yang memiliki kerutan-kerutan halus.

Tinted Moisturizer, pelembap wajah yang berwarna. Tapi tak mempunyai kekuatan untuk menutupi flek di wajah Anda. Bisa dijadikan alternatif bagi Anda yang ingin menambahkan kesan “cokelat” di wajah.


Tips Khusus

Siti Indang Kaseh (senior makeup artist dari Dior) memberikan tips bagaimana mengaplikasikan foundation yang tepat :

1. Agar pori-pori tertutup sempurna, oleskan foundation dengan arah ke bawah.

2. Untuk memudahkan, mulailah dari area bawah mata. Kemudian dengan dibantu oleh foundation brush atau jari tangan, ratakan foundation ke arah pipi sampai rahang dan dagu.

3. Biasakan untuk memberikan foundation pada satu bagian wajah, dan langsung ratakan saat itu juga. Kebiasaan lama yang memberikan foundation dengan menitikkan langsung pada beberapa area wajah, sering membuat foundation tersebut keburu kering sebelum diratakan.

Sumber ; cosmopolitan.co.id

5 Syarat Mutlak Memulai Kencan Online

Internet memang menjadi media mudah untuk berkenalan dengan orang baru. Banyaknya situs jejaring sosial dan situs khusus pencari teman kencan online juga berhamparan.

Memang, tak sedikit pertemuan yang berawal dari kenalan di internet berakhir indah di pelaminan. Tapi, tak sedikit pula yang mendapatkan kekecewaan bahkan kesialan.

Ada 5 syarat mutlak yang dikeluarkan Internet Dating Examiner seperti dikutip detikINET, Kamis (28/8/2008). Yang berniat mencari kencan lewat internet, harap perhatikan baik-baik.

1. Untuk awal, pantang menggunakan nama dan identitas asli.

Memberikan informasi personal ke orang yang belum Anda kenal di internet cukup bahaya. Pada awalnya mungkin merasa 'membohongi' lawan bicara Anda. Tapi ingat, banyak sekali predator online yang jahat dan bergabung di kelompok pencari teman kencan untuk niat yang kurang baik.

2. Gunakan tempat umum yang ramai orang untuk jadi tempat pertama bertemu.

Jangan sekali-kali 'janjian' di tempat yang privat seperti rumah sendiri atau kantor, misalnya. Di internet, mungkin Anda percaya lawan bicara Anda baik dan dapat dipercaya. Tapi, bila kenyataannya orang tersebut tidak sesuai dengan yang Anda harapkan, Anda tak harus pusing dikejar-kejar hingga menggangu ketenangan hidup Anda.

3. Harus waspada dengan profil palsu yang terlihat 'too good to be true'.

Bila pasangan online Anda memberikan ciri yang persis dengan sosok idaman Anda, itu justru menjadi ciri Anda harus waspada. Jaman sekarang, orang bisa mencari apa keinginan Anda dengan mudah bila Anda pernah mengumbar ciri sosok idaman Anda di internet.

4. Dilarang memiliki 'cem-ceman' online bila Anda mempunyai kekasih di dunia nyata.

Memiliki teman bermesraan online memang kerap menjadi pengalaman yang seru dan mendebarkan. Walau hanya menjalin hubungan secara online, hubungan 'asli' Anda dengan kekasih bisa kandas bila ketahuan. Alhasil, kekasih kabur, teman kencan online juga tak jelas rimbanya.

5. Jangan pernah iseng mendaftarkan diri ke situs online dating bila Anda sudah berkeluarga, bertunangan dan menjalin hubungan serius dengan seseorang.

Kehidupan berkeluarga memang kerap bertemu dengan permasalahan. Namun, mulai melirik situs kencan online untuk meluapkan emosi bukan jalan yang baik. Selesaikan dan akhiri hubungan dulu dengan baik dan bijak, baru mulai bergelut di situs kencan online, bila sudah merasa kesepian.

Sumber ; DetikInet.Com

Ingin Bebas Dari Penyakit? Minum Teh Hijau!

Khasiat teh hijau memang luar biasa. Bahkan berdasarkan riset banyak pakar yang mengkategorikan teh hijau sebagai minuman alami yang dapat menjaga kesehatan siapa saja yang mengonsumsinya.

Berikut ini adalah manfaat teh hijau untuk kesehatan :

~Mencegah Kanker
Epigallocatechin Gallate yang terkandung di dalam teh hijau terbukti sangat potensial untuk menghambat aktivitas dari senyawa karsinogenik pembentuk kanker.

~Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Epigallocatechin Gallate yang terkandung di dalam teh hijau juga berfungsi menghambat aktivitas enzim Angiotensin Transferase penyebab timbulnya tekanan darah tinggi.

~Mencegah Penyakit Jantung
Pembekuan throbosis yang abnormal dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Dan teh hijau terbukti mencegah pembekuan lebih efektif.

~Menyegarkan Tubuh
Kafeine / Tehine dari teh hijau mampu menstimulasi sistem saraf pusat dan dapat memberikan efek menyegarkan tubuh.

~Mencegah Influenza dan Mengobati Diare
Cathecin yang terdapat pada teh hijau mempunyai sifat antimikroba, yang mampu menonaktifkan virus penyebab influensa.

~Membantu Membakar Lemak
Teh hijau dapat mempercepat tingkat metabolisme karena pengaruh anti oksidan yang membantu liver berfungsi lebih efektif.

~Membantu Melindungi dari Diabetes
Polyphenol dari teh hijau menghalangi amylase, sehingga membantu menurunkan tingkat gula darah.

~Mencegah Karies Pada Gigi
Mineral Fluor cukup banyak terdapat di dalam teh hijau, selain itu senyawa Polyphenol yang dapat menghambat aktivitas bakteri mulut. Kedua hal tersebut akan mencegah timbulnya kerusakan pada gigi.

~Mencegah Keracunan Makanan
Teh hijau dikenal sebagai pembunuh bakteri. Minum teh hijau dapat menurunkan resiko keracunan akibat bakteri.

~Mencegah Bau Mulut
Minum teh hijau dapat membantu membunuh bakteri dimulut yang menjadi penyebab bau mulut.

~Membantu Melindungi dari Hepatitis
Teh hijau terbukti dapat menurunkan tingkat zat besi diseluruh tubuh yang berpengaruh langsung untuk melindungi dari hepatitis.

~Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Berkumur teh hijau dapat meningkatkan kekebalan terhadap influenza dan flu. Kimiawi teh hijau juga dapat merangsang sel gammadelta T yang mendukung kekebalan terhadap bakteri dan virus.

Nah, sekarang anda bisa bayangkan kan manfaat apa saja yang bisa anda dapat dengan mengkonsumsi teh hijau? Mulailah jadikan teh hijau sebagai teman diantara aktivitas anda sehari-hari dan dapatkan tubuh sehat yang terbebas dari penyakit !

Berbagai Sumber

Agro forestry: application of ecological principles

Dalam Bahasa Indonesia, istilah agroforestry dikenal pula dengan istilah wanatani, dalam arti sederhananya adalah metode bertani dengan menanam pepohonan hutan di lahan pertanian. Sistem ini sebenarnya telah dipraktekkan oleh para petani di berbagai tempat di Indonesia selama berabad-abad, misalnya yang dikenal dengan ladang berpindah, kebun campuran di lahan sekitar rumah (pekarangan) dan padang penggembalaan. Menurut De Foresta et al.(1997), agroforestri dapat dikelompokkan menjadi dua sistem, yaitu sistem agroforestri sederhana dan sistem agroforestri kompleks. Sistem agroforestri sederhana adalah menanam pepohonan secara tumpang-sari dengan satu atau beberapa jenis tanaman semusim. Jenis-jenis pohon yang ditanam bisa bernilai ekonomi tinggi misalnya kelapa, karet, cengkeh dan jati atau bernilai ekonomi rendah seperti dadap, lamtoro dan kaliandra. Sedang jenis tanaman semusim misalnya padi, jagung, palawija, sayur-mayur dan rerumputan atau jenis tanaman lain seperti pisang, kopi dan kakao. Pepohonan bisa ditanam sebagai pagar mengelilingi petak lahan tanaman pangan atau ditanam berbaris dalam larikan sehingga membentuk lorong/pagar. Sistem agroforestri kompleks, merupakan suatu sistem pertanian menetap yang berisi banyak jenis tanaman (berbasis pohon) yang ditanam dan dirawat dengan pola tanam dan ekosistem menyerupai hutan. Di dalam sistem ini tercakup beraneka jenis komponen seperti pepohonan, perdu, tanaman musiman dan rerumputan dalam jumlah banyak. Kenampakan fisik dan dinamika di dalamnya mirip dengan ekosistem hutan alam baik hutan primer maupun hutan sekunder.

Proses-proses ekologis yang sebenarnya selama ini telah dikelola oleh para petani terdapat di dalam penerapan sistem agroforestri ini. Kegiatan-kegiatan yang ada di dalamnya mengacu pada suatu landasan teori-teori ekologis yang belum banyak diketahui dan selama ini hanya berangkat dari trial and error saja oleh para petani, lalu seperti apakah landasan teori tersebut ? Tulisan selanjutnya akan mencoba menjabarkan beberapa aplikasi landasan ekologis di dalam salah satu kegiatan-kegiatan agroforestri.
Tumpang Sari; Interaksi Pepohonan-Tanaman Semusim-Tanah
Menanam pohon secara tumpangsari dengan tanaman semusim, pada satu tempat dan waktu yang bersamaan maupun bergiliran (sistem bera), merupakan pola dasar sistem agroforestri. Pada sistem agroforestri terjadi interaksi yaitu adanya proses yang saling mempengaruhi dari komponen-komponen penyusun agroforestri.
Interaksi tersebut bisa positif (komplimentasi) atau negatif (kompetisi). Oleh karena itu dalam memilih jenis pohon yang menjadi komponen agroforestri harus didasarkan pada sifat dan bentuk pohon yang berpengaruh terhadap tanaman semusim, apakah merugikan atau menguntungkan.
Beberapa pengaruh pohon yang merugikan bila ditanam secara tumpangsari dengan tanaman semusim antara lain:
1. Kompetisi cahaya
Pohon biasanya tumbuh lebih tinggi daripada tanaman semusim, oleh karena itu kanopi pohon akan menaungi tanaman semusim.

2. Kompetisi air dan hara
Akar pepohonan dan tanaman semusim yang berkembang di lapisan yang sama akan saling berebut air dan hara sehingga mengurangi jumlah yang dapat diserap tanaman semusim. Kompetisi antara dua jenis tanaman terjadi bila kedua jenis tanaman (atau lebih) membutuhkan sumberdaya yang sama dan ketersediaan sumberdaya yang dibutuhkan tersebut terbatas. Tanaman yang pertumbuhannya cepat membutuhkan cahaya, air dan hara yang lebih banyak. Oleh karena itu pemilihan pohon dalam sistem agroforestri harus mempertimbangkan kecepatan tumbuhnya serta kebutuhan tanaman lain yang tumbuh pada lahan yang sama.
3. Inang penyakit
Seringkali pepohonan dapat menjadi inang hama dan penyakit untuk tanaman semusim.
Selain pengaruh yang merugikan diatas, tumpang sari juga dapat menguntungkan karena beberapa sebab seperti berikut :
1. Sumber bahan organik
Daun pepohonan yang gugur dan hasil pangkasan yang dikembalikan ke dalam tanah dapat menjadi rabuk sehingga tanah menjadi remah. Berapa banyaknya masukan daun gugur setiap tahunnya?
2. Menekan gulma
Naungan pohon dapat menekan pertumbuhan gulma terutama alang-alang dan menjaga kelembaban tanah sehingga mengurangi risiko kebakaran pada musim kemarau. Adanya naungan dari pohon dapat memberikan keuntungan bagi tanaman tertentu yang menghendaki naungan misalnya kopi.
3. Mengurangi kehilangan hara
Akar pepohonan yang dalam dapat memperbaiki daur ulang hara, melalui beberapa cara, antara lain:
· Akar pohon menyerap hara di lapisan atas dengan jalan berkompetisi dengan tanaman pangan, sehingga mengurangi pencucian hara ke lapisan yang lebih dalam. Namun pada batas tertentu kompetisi ini akan merugikan tanaman pangan.
· Akar pohon berperan sebagai "jaring penyelamat hara" yaitu menyerap hara yang tidak terserap oleh tanaman pangan pada lapisan bawah selama musim pertumbuhan.
· Akar pohon berperan sebagai "pemompa hara" terutama pada tanah-tanah subur, yaitu menyerap hara hasil pelapukan mineral/batuan induk pada lapisan bawah. Namun hal ini masih bersifat hipotesis, dan masih perlu penelitian lebih lanjut.
4. Memperbaiki porositas tanah
Akar pepohonan berperan memperbaiki struktur tanah dan porositas tanah, misalnya akar pohon yang mati meninggalkan lubang pori.
5. Menambat N dari udara
Pohon berbunga kupu-kupu (legume) dapat menambat N langsung dari udara, sehingga dapat mengurangi jumlah pupuk yang harus diberikan.
6. Menekan serangan hama & penyakit
Ada pepohonan yang dapat mengurangi populasi hama dan penyakit tertentu.
7. Menjaga kestabilan iklim mikro
Pepohonan yang ditanam cukup rapat dapat menjaga kestabilan iklim mikro, mengurangi kecepatan angin, meningkatkan kelembaban tanah dan memberikan naungan parsial (misalnya Erythrina (dadap) pada kebun kopi).
8. Mengurangi bahaya erosi
Untuk jangka panjang mengurangi bahaya erosi, melalui pengaruhnya terhadap perbaikan kandungan bahan organik tanah dan struktur tanah.

Warna Lipstik, Cerminan Diri

Sebelum anda mengucapkan sepatah kata, warna lipstik anda sudah bicara banyak tentang anda. Mungkin anda menganggap ini hanya mitos belaka. Coba periksa makna berikut dan cermati apakah sesuai dengan kepribadian anda.

Orange. Lipstik warna orange yang anda oleskan pada bibir sudah memancarkan rasa percaya diri yang anda miliki. Warna yang menonjol dari sekian banyak pilihan warnalipstik ini menandakan bahwa anda memiliki sifat dan perilaku yang lain daripada yang lain dan saling bertentangan. Jika lipstik warna orange sedang trend maka anda langsung memilih warna lain, jadi anda lebih senang tampil beda.

Pink. Warna yang paling mendekati warna alamiah bibir. Pilihan lipstik warna ini menandakan bahwa anda jujur. tulus dan senang jika bisa menyenangkan banyak orang.

Berry kecoklatan. Anda misterius dan menggairahkan tapi tetap dapat didekati. Manis tapi tangguh.

Ungu tua. Anda mungkin dianggap menakutkan. Tetapi penggemar lipstik warna ungu tua menandakan suka menguasai, suka perintah dan hanya menyukai cara-cara anda sendiri.

Coklat mengkilap. Coklat berarti bisnis. Warna natural ini terlihat cantik dengan stelan. Lipstik warna coklat mengkilap menandakan anda menjaga jarak dan benar-benar dalam pengertian bisnis. Tapi kilap sensual pada lipstik anda menandakan bahwa anda terbuka dengan bujukan.

Rose tua. Anda seksi, bersemangat dan menawan. Lelaki menyukai anda sebagai pribadi dan bibir anda yang matang bergairah. Anda bukan termasuk perempuan yang disukai perempuan. Lelaki pastu menyukai anda tapi dengan cara yang paling baik.

Alamiah dan tembus pandang. Anda terlalu memperhatikan penampilan, terawat dan rapi. Trend warna lipstik datang dan pergi tetapi anda sama sekali tidak peduli. Anda suka tetap feminin secara alamiah.

Violet dan lila. Anda menyukai hidup yang penuh kejutan dan senang menyerempet-nyerempet bahaya.

Merah tua. Anda periang dan suka menyemarakkan dan menghidupkan suasana pesta. Percaya diri, sophisticated dan sangat perempuan. Anda tahu persis apa yang baik untuk anda dan bagaimana cara mendapatkannya. Kosmetik juga memiliki pengaruh seperti halnya busana.

Tips Menggunakan Lipstik

Ada beberapa cara mencegah lipstik tidak berantakan. Yang pertama adalah dengan membingkai sekeliling bibir dengan pensil bibir. Kelemahannya, jika salah pilih warna pensil bibir akan menghasilkan riasan dengan garis bibir tegas yang membuat anda terlihat lebih tua. Cara lebih aman, mudah dan murah adalah dengan menggunakan alas bedak. Celup kuas bibir yang ujungnya datar ke dalam alas bedak. Lalu oleskan ke sekeliling tepi bibir. Alas bedak ini akan menguatkan lipstik tanpa menghasilkan garis tegas. Benarkah hal itu? Buktikan sendiri!

Sumber ; kafebalita.com

Makanan Yang Mempengaruhi Pikiran & Perasaan

Ingin emosi lebih terkontrol, ingin tampil percaya diri saat melakukan presentasi atau ingin gairah seks menyala-nyala, semua tergantung dari isi piring di meja makan. Lho ? Ya, makanan ternyata bisa mempengaruhi pikiran dan perasaan kita.

Pernahkah Anda menyadari bahwa perasaan penat dan suntuk yang dirasakan tiba-tiba menghilang setelah menghabiskan secangkir teh hangat ? Cokelat atau teh adalah sebagian kecil dari contoh makanan yang bisa mempengaruhi mood.

Zat makanan dari makanan atau minuman yang kita santap memang dapat mempengaruhi konsentrasi zat kimia dalam zat penghantar syaraf yaitu serotonin dan dopamin-norepinefrin, yang pada akhirnya mempengaruhi fungsi syaraf.

Serotonin berkaitan dengan pikiran dan perilaku tenang, misalnya rasa nyaman, relaks, optimis dan sebagainya. Sedangkan dopamin-norepinefrin banyak berkaitan dengan pikiran dan perilaku aktif, seperti siaga, reaktif, gembira, dan sebagainya.

Makanan hijau, kacang-kacangan dan buah segar mampu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh, sedangkan daging-dagingan, serta makanan yang tinggi lemak dengan cepat akan meningkatkan kadar dopamin-norepinefrin.

Meningkatkan memori

Ikan laut seperti tuna dan salmon baik dikonsumsi karena mengandung senyawa untuk meningkatkan proses belajar dan memori jangka pendek dan panjang.

Ginko biloba, wortel, tomat, bluberi, bayam, selada, kembang kol dan kacang-kacangan (biji bunga matahari dan kacang tanah) juga sebaiknya sering Anda konsumsi untuk mengusir penyakit mudah lupa.

Pembangkit gairah

Selain stamina lebih terjaga, konon makanan mampu membuat Anda dan pasangan lebih cepat mencapai kepuasan tak terkira saat bercinta.

Tiram, pisang, alpukat, asparagus, wortel, kacang almond, mangga, strawberri, cokelat, hati, adalah jenis-jenis makanan yang dipercaya efektif untuk meningkatkan libido.

Selain disantap, Anda juga bisa memanfaatkan beberapa jenis makanan untuk ’meramaikan’ acara bercinta, misalnya cokelat, es batu, es krim atau madu. Oleskan pada bagian tubuh yang sensitif lalu minta si dia ’mencicipinya’ memakai lidah sebelum masuk ke ’menu utama’.

Mengatasi bad mood

Untuk mengusir perasaan uring-uringan, bete, atau sedih tanpa sebab yang jelas, perbanyak makanan yang mengandung serotonin, seperti sayur dan buah segar. Paling tidak, setiap hari Anda mengkonsumsi dua macam warna sayuran dan dua jenis buah.

Saat stres, jauhi makanan yang kaya lemak dan gula karena hanya sejenak menghilangkan stres, selanjutnya malah memperparah. Jauhi pula gorengan.

Dalam kondisi stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang menguras habis mineral dan vitamin B dalam tubuh. Ini berarti perlindungan yang lebih sedikit untuk sel otak, kekebalan tubuh pun melemah.

Sumber ; Kompas Cyber Media

Waxing, Solusi Cermat Untuk Kaki Mulus Anda

Memiliki kaki yang mulus bebas dari bulu-bulu nakal pasti menjadi dambaan setiap wanita, termasuk Anda. Bisa dibayangkan, penampilan cantik kita bisa rusak seketika hanya karena lupa mencukur bulu kaki saat mengenakan rok mini atau celana pendek. Hmmm.. Selama ini teknik mencukur bulu kaki dengan wax memang masih menjadi pilihan. Bagaimana cara melakukan waxing yang benar sehingga tidak menyebabkan luka dan kerusakan pada kulit? Pelajari tipsnya dibawah ini :

1.Bersihkan bagian yang akan di wax dengan body lotion atau gel yang berfungsi untuk mengangkat minyak disekitar bagian tersebut, sehingga mudah untuk di wax.

2. Dengan sepatula (alat wax semacam kuas), oleskan lem wax tipis sesuai arah tumbuhnya bulu. Tutup dengan lembaran kain khusus, lalu tekan hingga melekat.

3. Cabut kain penutup secepatnya dengan gerakan yang berlawanan.

4. Setelah selesai, oleskan shothener untuk mengangkat sisa-sisa wax. Untuk mencegah iritasi, karena biasanya tubuh akan berubah warna menjadi kemerahan setelah wax, oleskan camomile lotion dan diamkan beberapa menit, kemudian bersihkan dengan air.

5. Untuk memperlambat tumbuhnya bulu disarankan untuk rutin mengoleskan lotion pada bagian yang diinginkan setiap hari. Umumnya waxing dilakukan sekali dalam 2 minggu bagi yang berbulu lebat atau sekali dalam 3-4 minggu bagi yang berbulu sedang.

Sumber ; HanyaWanita.Com